ササミタタキ 栄養素 女性
ササミは鶏肉の胸肉周辺にある部位で
脂肪が少ないためカロリーも低いとされています。
ササミは、減量時に摂取カロリーを低くしたり
トレーニング時の筋肉を作る栄養源となるお肉です。
ですがササミは脂肪を燃焼する働きがないので
脂肪燃焼向けではない。
カロリーを気にする女性に人気なのはここなんでしょうね☆
サラダにまぜるとまた栄養が高くなりますし
ユッケ風にすると丼としても使えますよッ。
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2014-10-10 11:47
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